La miel de abeja es un producto que las abejas producen a partir de la transformación del néctar de las flores. La miel ha sido ampliamente estudiada por su gran cantidad de propiedades como antiséptico, fortificante, calmante, laxante, diurético y bactericida. Está demostrado que proporciona un gran número de beneficios para el cuerpo humano.

La miel tiene un rico sabor y es utilizado principalmente para endulzar y preparar algunos alimentos, pero el principal beneficio de la miel se encuentra en sus propiedades antibacteriales, anti-inflamatorias, antisépticas y calmantes. A continuación os enumeramos otros los principales beneficios:

-Tomar una cucharadita de miel en el desayuno nos proporciona más energía para nuestras actividades físicas diarias.

-La miel con limón alivia las molestias de la garganta, a calmar la tos y bajar la fiebre.

-Una propiedad de la miel de abeja poco conocido es que ayuda a las personas que sufren de ulceras gástricas.

-La miel te ayuda a mantenerte alejado de infecciones debido a sus propiedades antisépticas.

-Las heridas y quemaduras también se curan con miel, ya que sus propiedades antisépticas y cicatrizantes ayudan a evitar infecciones y aceleran la cicatrización de la piel.

-La miel es un alimento prebiótico, que contiene oligosacáridos propios que aumentan la población de la flora bacteriana de forma natural, mejorando la salud digestiva y del sistema inmunológico.

Otras propiedades:

La miel, además, es eficaz para tratar heridas de la piel, la tos y otras afecciones respiratorias. También tiene efectos calmantes en el cuerpo y es conocida por sus beneficios en el tratamiento de alergias, reducción del colesterol, prevención de problemas de corazón y el estreñimiento debido a sus efectos laxantes.

Dos o tres cucharaditas al día de miel de abeja son la dosis perfecta para endulzar tus platos sin engordar. Si tienes alguna infección o necesitas puedes incrementar la dosis un poco para cubrir tus requerimientos.